Bokscoaching
Bokscoaching
Loop je vast in je gedachten of oude patronen? En wil je eens op een andere manier dichter bij je gevoel komen? Bokscoaching helpt je letterlijk in beweging te komen.
Bokservaring is niet nodig, alleen een beetje nieuwsgierigheid.
Door fysiek aan de slag te gaan, komt er iets in beweging en niet alleen in je lijf, maar ook vanbinnen. Spanning kan eruit, gevoelens komen los. Je hoeft het niet eerst allemaal te begrijpen of uit te leggen. Juist dat maakt het zo krachtig. Je ervaart wat er speelt, in plaats van er alleen over na te denken.
Uit je hoofd, in je lijf.
Wat is bokscoaching?
Bokscoaching is een krachtige manier van coachen waarbij beweging centraal staat. Geen traditionele boksles, maar een praktische en directe manier om mentale en emotionele blokkades aan te pakken.
Door letterlijk te slaan, kun je spanning kwijt, frustraties loslaten en ruimte maken voor inzicht en rust. En dat kan enorm opluchten!
Hoe werkt het?
Tijdens een sessie ga je aan de slag met fysieke oefeningen en visualisaties. Je kunt bijvoorbeeld een situatie of gevoel op de bokszak projecteren. Dat helpt om spanning kwijt te raken en te voelen wat er eigenlijk speelt. Door te bewegen kom je makkelijker uit je hoofd en dichter bij jezelf.
TIP: Bokscoaching is ook in te zetten bij teamcoaching (ontwikkeling) en bij een Yvonnovatief dagje.
Waarom bokscoaching?
- Boks jezelf letterlijk vrij van belemmeringen.
- Kom dichter bij je gevoel en ervaar meer balans.
- Het is een unieke aanpak die zowel lichaam als geest stimuleert en zorgt voor meer balans.
Praktisch
Voordat we beginnen, plannen we een intakegesprek (online) van een half uur in. Dit gesprek is vrijblijvend en kosteloos.
Een sessie duurt een uur.
Tarieven
Particulier:
€ 95,- per uur (exclusief btw)
Zakelijk:
€ 150,- per uur (exclusief btw)
Exclusief reiskosten en eventuele kosten voor een locatie.
Klaar om uit je hoofd en in je lijf te stappen?
Neem contact op via de contactknop of mail me op contact@yvonnovatief.nl . Wil je liever een belletje? Laat je nummer achter, dan neem ik contact met je op. Geen zorgen, je hoeft niet meteen je handschoenen aan.